Слово Йога имеет 18 переводов и главными из них являются: Единение, Контроль и Равновесие.Йога-метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и изменение себя с благой целью.
Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физическое и психическое здоровье и силу. Далее он учится управлять эмоциями, контролировать колебания ума и достигает состояния равновесия и самообладания. Это помогает успешно преодолевать трудности, воспитывать в себе удовлетворенность судьбой и значительно повышать качество жизни.
Когда человек от контроля ума переходит к контролю над сознанием, это позволяет достичь состояния тишины, покоя и обнаружить в себе нечто цельное, неизменное, прекрасное. Целостность. Полноту. Свободу.
Йогой можно заниматься в любом возрасте. Интеллектуальный рейтинг, профессиональные успехи, гибкость и физическая подготовка не имеют никакого значения. Чтобы занятия йогой пошли Вам на пользу, нужно практиковать регулярно и разумно, ориентируясь на свои возможности, состояние своего здоровья, на внутренние ощущения. Вам не нужно ни с кем соревноваться. Выполняя асаны, не стремитесь покорить тело, дыхание и сознание. Просто исследуйте их с интересом и постоянством. Не стесняйтесь советоваться с преподавателем. Это поможет Вам понять, каково состояние Вашего организма и постепенно менять его к лучшему. Занятия помогут Вам укреплять тело, выравнивать дыхание, стремиться к устойчивому, ровному состоянию ума. Чтобы изменив себя, оставаться сильными и мудрыми, несмотря ни на что. В любых условиях и при любых обстоятельствах.
На занятиях вы познакомитесь с асанами, дыхательными техниками (пранаяма), расслаблением и медитацией.
Количество человек в группе: не более 15 человек.
Занятия по йоге будут проходить во вторник и в четверг в 18:00 С собой необходимо иметь удобную не стесняющую движения одежду и коврик(каремат, одеяло).
Место проведения занятий: Открытый международный университет развития человека "Украина" , ул. Нагорная 6, район остановки "Водоканал"
Более детальная информация о занятиях по телефону 0676621171 Виктория 0974782156 Алексей
Слово Йога имеет 18 переводов и главными из них являются: Единение, Контроль и Равновесие.Йога-метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и изменение себя с благой целью. 
